Killars våld mot tjejer
Killar som utsätter tjejer för våld i nära relation gör ofta det med flera olika typer av våld och på ett systematiskt vis. Att det är systematiskt betyder att våldet är genomtänkt och planerat i förhand, alltså inte något som han bara gör för att han blir arg i stunden och inte kan kontrollera sig. Syftet med våldet är att ta makten och kontrollen över henne och relationen.
Normaliseringsprocessen
Normaliseringsprocessen förklarar vad som händer i nära relationer där våld utövas. Det som tidigare sågs som något dåligt (som våld, hot och trakasserier) blir normalt över tid. Gränser suddas ut och självbilden hos den som blir utsatt försämras. Den som utövar våldet börjar att isolera offret. Han låter henne inte träffa sina vänner och sin familj vilket gör att offret blir beroende av förövaren och han kan lättare kontrollera henne. Förövaren växlar mellan att visa offret värme och att utöva våld, vilket gör offret förvirrat och kan känna hopp om att förhållandet ska bli bra. Allt det här är det som gör det svårt för den som utsätts för våld att lämna den våldsamma partnern.
Olika former av våld
Fysiskt våld är ofta väl uttänkt av förövaren för att inte lämna synliga blåmärken eller andra skador som utomstående kan bli uppmärksammade på och börja ställa frågor om.
Fysiskt våld kan till exempel vara att förövaren:
- Knuffar eller skakar dig
- slår dig genom örfilar, knytnävsslag, sparkar eller tar
- stryptag samt slag med tillhyggen
- drar dig i håret
- spottar på dig
- river eller biter dig
- kastar föremål mot eller på dig.
Våldet blir ofta allvarligare desto längre förhållandet pågår och kan leda till skador, misshandel eller mord.
Psykiskt våld är någonting som en förövare utövar för att bryta ner självkänsla och självförtroende hos dig. Till slut leder det till att du börjar tvivla på dig själv, känner dig besvärlig och känslig. Detta förstärker ofta förövare genom att intala dig att du ska känna tacksamhet över att ”han orkar med dig, trots allt”.
Psykiskt våld kan till exempel vara att förövaren:
- kommer med direkta eller indirekta hot mot dig eller personer som du bryr dig om
- förlöjligar eller nedvärderar dig
- är svartsjuk på andra relationer du har
- kontrollerar dig
- förföljer dig
- anklagar dig
- är medvetet oförutsägbar (det som var rätt igår är fel idag)
hotar dig med att begå självmord, skada dig, eventuella husdjur eller någon du älskar ifall du lämnar honom.
Gaslighting
Gaslighting en form av psykiskt våld som går ut på att få dig att tvivla på dina känslor och upplevelser. Förövaren kan säga saker som ”varför ska du alltid överdriva?” eller ”det där hände aldrig” när du vet att det hände, vad han gjorde och hur du kände. Konsekvensen blir att efter ett tag är du så fylld av osäkerhet och tvivel och han har utökat sin makt över dig.
Sexuellt våld är att en förövare säger eller utför sexuella handlingar mot din vilja. Det kan exempelvis vara sexuella verbala kränkningar, oönskad beröring, trakasserier och våldtäkt. Det sexuella våldet kan också handla om bestraffningar eller som en del av det fysiska våldet där slagen och sparkarna övergår till sexuella övergrepp eller våldtäkt.
Sexuellt våld kan till exempel vara att förövaren:
- tvingar dig att se porr
- utsätter dig för oönskad sexuell beröring
- tvingar dig att utföra sexuella handlingar
- tar sexuella foton eller filmer på dig utan ditt medgivande
- våldtar dig.
Tjatsex
Tjatsex är när förövaren utan att använda fysiskt våld, tvingar dig till sexuella handlingar. Det sker genom känslomässig utpressning, uttalade eller outtalade hot.
Exempelvis kan förövaren:
- ge dig dåligt samvete om du inte vill ha sex
- säger att du är onormal som inte vill ha sex
- anklagar dig för otrohet för att du inte vill ha sex lika ofta som
- hota med att han kommer träffa andra för sex, om du inte vill ha sex lika ofta som han.
Är förövare din pojkvän som du har samtyckt till sex eller sexuella handlingar tidigare ger det inte honom någon rätt att kräva att du ska vilja göra samma sak igen. Du har alltid rätten att säga stopp eller ändra dig under tiden ni har sex.
Digitalt våld innebär att en förövare skadar dig psykiskt eller sexuellt med hjälp av en digital enhet (till exempel en mobiltelefon eller dator).
Digitalt våld kan till exempel vara att förövaren:
- sprider eller hotar med att sprida privata, sexuella bilder eller filmer digitalt
- pressar någon att skicka sexuella bilder
- skickar sexuella bilder till dig utan samtycke
- smygläser sms, meddelanden eller mejl
- skickar hot eller elaka meddelanden
- kontrollerar vem du får vara vän med eller följa i sociala medier
- fortsätter skicka sms, ringa eller söka upp dig på sociala medier
- trots att du bett honom att sluta
- skriver saker från dina konton eller mobil utan lov
- skickar överdrivet många meddelanden eller ringer väldigt mycket när du umgås med andra
- sprider rykten eller privat information om dig digitalt
- kontrollerar var du är genom appar med platsinformation
- installerar spion appar eller program i din mobil eller dator för att bevaka vad du gör.
När du vill göra slut
Det är inte ovanligt att det psykiska våldet blir värre när du försöker lämna förövaren eftersom det gör honom desperat efter lösningar för att tvinga dig kvar i relationen. Han hotar med att skada dig, personer du bryr dig om, eventuella husdjur och sig själv om du lämnar honom. Men han kanske även säger att om du lämnar honom så kommer han aldrig lämna dig ifred, att han kommer göra ditt liv värre än du någonsin kan föreställa dig och att du kommer ångra att du någonsin lämnade honom. Allt det här är hans desperata försök att behålla sin kontroll över dig och därför kan det också vara så att han plötsligt visar sig bara från de sidorna som du en gång förälskade dig i. Allt för att skapa förvirring och spela på dina dubbla känslor för honom.
Psykiskt våld kan utövas digitalt vilket betyder att en förövare inte behöver fysiskt närvara för att utöva det. Det gör att han kan fortsätta med sin våldsutövning långt efter att relationen är avslutad.
Dokumentera våldet
Det kan kanske inte känns så just nu men det kan komma en tid när du vill göra en polisanmälan mot förövaren. Då är det bra om du har sparat viktiga bevis och här har vi gjort en lista där du får tips kring vad du ska dokumentera och hur du kan göra detta på ett säkert sätt.
- Fotografera dina skador och/eller få dem dokumenterade av vården.
- Spara sms, mail och andra konversationer där det framgår att du blir hotad. Om du inte kan spara dem i din egen telefon, kan du antingen maila dem till en vän eller en mail som du skapat själv. OBS! Om du är rädd att förövaren ska gå igenom din telefon eller dator, ihåg att radera mailet från din ”skickat”.
- Skriv dagbok. OBS! Se tips kring detta ovan.
- Berätta för någon du litar på.
Är du eller någon du känner utsatt för våld?
Det kan vara svårt att prata om men Tjejjouren Skogsrå har lång erfarenhet av att ge stöd till våldsutsatta tjejer och du berättar vad du vill, ingenting är för stort eller litet. Alla våra jourtjejer har skrivit på ett tystnadslöfte – det betyder att vi inte berättar till någon vad du berättar för oss – och allt stöd är gratis.